Đoković otkrio: Ne jedem ništa 16 sati dnevno i osjećam se mnogo bolje

Novak Đoković je na Instagramu svojim fanovima otkrio jedan podatak koji je na prvi pogled poprilično nevjerovatan - on ne jede ništa 16 sati dnevno!

SWEFRGTHZJJHFGDFSDASDFGHHFGD

Iako na prvi pogled djeluje veoma čudno, pa i nezdravo da aktivni sportista ne jede dvije trećine dana ništa, radi se o intermittent fastingu, režimu ishrane koji daje rezultate.

Đoković je u razgovoru sa profesorom Draganom Ivanovim na Instagramu razgovarao o ishrani, a tom prilikom je otkrio svoju tajnu.

"Dotakao bih se teme intermittent fastinga. To je metoda 16-8, 16 sati se ne jede, 8 sati se jede. To i ja primjenjujem i osjetio sam u posljednjih godinu dana dosta poboljšanja u sistemu za varenje. Bolje spavam, imam veću energiju tokom dana", rekao je Đoković koji tokom tih 16 sati unosi tečnost u organizam.



Profesor je potom malo opširnije pojasnio na kojim principima autofagija djeluje.

Tijelo se tokom tog procesa rješava toksina iz stanica, odnosno otpadnih tvari i popravlja oštećenja koja su na njima nastala prirodnim trošenjem.

Autofagija u suštini služi kao stanično čišćenje u kojem će tijelo izbaciti negativne tvari koja čine štetu.

Izvor:Klix

Komentari  
+5 # mehmed 2020-05-13 13:35
Bravo postovani Djokovicu , bravo i za Vas stav o vakcinama .

Ovaj video nisu poslusali oni cetnici koji ispred Skupstine Srbije u mjesecu Ramazana kobajagi gladuju ....

a oni bi i to sutra- ako bi dobili Vlast , za Kurban Bajram.... jadno " muski " prodiv nesrba krenuli ...
Odgovori | Prijavi moderatru
Napiši komentar
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Sandzaklive.rs. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Sandzaklive.rs zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Sandzaklive.rs nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Najnovije
  2. Najčitanije
  3. Komentari